每逢佳节胖十斤，男人少吃猪牛肉，多吃这零食，百吃不腻
在农村长大的朋友相信很多人都知道野生刺梨子的存在，它是一种满身是刺的果实，用来泡水喝有很强的功效
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
外表丑陋的它，富含膳食纤维，是很好的低脂肪、低热能的绿色食品。对男女一样有好处。
桑葚之中含有微量的果酸，能促进肠胃道的运动，能够促进脂肪，蛋白质的消化，可以缓解消化不良及习惯性便秘。
这种黑蒜头别看他的外观丑，它可具有促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，并且具有排毒，健脾等疗效
香醇软糯的广西柿饼，每一口都糯到流蜜，每一颗都是小独立包装，饭后来一个最能健脾胃气
蚕蛹是一种绿色健康的食物，含有蛋白质、维生素等微量元素，常吃有益身体恢复活力。
生蚝中的蛋白质含量很高，常吃能够补充人体蛋白所需，还能起到健脑益智的作用。
小黄鱼干是中国一种具有独特风味的传统食品。它的做法延续了传统的技艺，使其吃起来的味道别具风味，特别的鲜美。 海燕鱼的个头不大，但是味道十分美味的。营养丰富，含有钙、锌、蛋白质等多种营养物质。
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