现在人的生活节奏快，人们普遍有很多不良的生活习惯和饮食习惯，导致出现肾虚的现象，这种现象可能在西医上检测不出什么，但是中医通过辨证的方法却可以看出，人体的器官，如果肾出现肾虚。这将严重影响夫妻的正常生活。中医认为，补肾除规律休息，饮食治疗能改善肾虚，恢复人的“英雄野心！
别嫌它苦，却是天然“强肾王”，男人经常吃，越来越有男人味
黑米是食物也是药，营养丰富，含有蛋白质，B族维生素、维生素E，钙，磷，钾，镁，铁，锌等营养元素，男人经常食用黑米能够滋阴补肾，补血益气，治疗慢性肾炎也十分有效果。
鱼鳔在大多数人看来并不起眼，可能有些人在做鱼时都是直接丢掉。其实鱼鳔是非常好的补肾佳品，睡前吃一些，好过一堆补药，可以有效帮助那些“性致不佳”的男人，让你夜夜有雄风。
苦瓜虽然味苦甘，却可益气壮阳，被称为“强肾之王”对男性来说有大用，可以经常食用。苦瓜的营养价值很高，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气补肾之功效。
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