我们很多的女性朋友都喜欢在晚上肚子饿的时候找点东西吃，这样虽然可以解决我们的嘴馋，但是长此以往下去就会引发我们的消化不良，进而让我们的肠胃变得不好，肠胃不好了不仅会引起腹胀或是便秘等问题，还有一个最让人尴尬的情况，那就是口臭！很多女性在面对口臭的问题都是习惯性的逃避，觉得每天嚼一嚼口香糖或是喷上一些口气清新剂就可以帮助我们缓解这样的症状，但是这样的办法只能解决我们的外在，内部的口臭问题依然是没有得到有效的缓解。其实，与其是通过香气去掩盖口臭的味道，不妨可以通过食疗的方式来让口臭消失！在平时的生活中，我们常吃这3种“天然的除臭物”，能帮助我们养胃，还能清新口气！

第一个酸奶

我们女性的口臭问题绝大多数都是因为消化道不通畅所引起的，人的消化不好了，最直接影响的就是我们的肠胃，而想要将这样的异味去除，最好的方法就是喝酸奶。有研究表明，如果每天坚持喝酸奶，就可以降低女性口腔之后的硫化氢含量，因为口腔中如果有很多的硫化氢就可能发出酸臭的味道，而酸奶则可以很好的抑制它的产生，并且还能消除口腔中细菌的滋生，减少虫牙的危害。

第二个绿茶

绿茶也是能够帮助我们清新口气的一种很好的食物，像是我们见过的很多牙膏中都是含有绿茶的提取物，绿茶中含有一种多酚物以及抗氧化剂，这是可以帮助我们很好的减少呼吸重存在的硫化气味，经常喝绿茶的人不仅能够很好的保护我们的口腔健康，还有这养胃的作用哦！绿茶叶中还有这大量的维生素以及矿物质元素，都是帮助肠道蠕动，促进消化的好帮手。

第三个黑咖啡

很多人都觉得咖啡并不是一种健康的饮品，喝了咖啡不仅会导致我们晚上失眠，更是会让我们的身体增胖，但是那种咖啡指的是有糖又有奶精的咖啡。而这样的黑咖啡就是不含有任何添加物的咖啡豆所磨制出来的，黑咖啡也是一种“天然除臭物”，它能够有效的抑制住我们的口腔中的细菌增长，而且很多人都不知道的是，早上起床之后，喝一杯满满的黑咖啡还具有帮助我们吸脂减重的作用哦！

除了这三种“天然的除臭物”之外，其实多喝水也是能够有效缓解口臭的一种方式。我们女性的肠胃问题最直接的就是引起我们的口臭问题，一张嘴一说话就尴尬那怎么好意思呢？常吃这三种“天然除臭物”，不仅能够养胃还能够清新口气！

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