冬季后，红薯是很好的美食，但不能与此物同食，很多人还不清楚！
红薯是很多人都喜欢的美食，小编下班的路上最喜欢的就是买一个红薯吃着走回家，不仅味道好，而且其中的营养也比较丰富。常吃能够增强身体免疫力，提高机体的抗病能力。
小编的身体本来比较胖，但经过坚持每天吃一个红薯之后，现在体重刷刷的降下来了，这是因为红薯不仅热量低，而且还能产生饱腹感，减少对其它脂肪食物的摄入，有很好的减肥效果。
常吃红薯还能够预防便秘，不过红薯虽然好，但我们在吃红薯的时候最好不要与柿子一起食用，两者一起吃会使胃酸分泌增多，造成肠胃不适的症状。
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