对于平时喜欢抽烟的人要留意了，抽烟会对肺部带来很多的坏影响，如果实在还没有戒掉抽烟习惯，建议平时要多吃以下的这些食物，这些食物不仅口感好而且还能够清洗你的肺部，减少尼古丁对身体带来的不良影响。戒不了烟的朋友，建议多吃3种水果，及时给自己的肺部做“清理”！
中国就是一个吸烟大国，中国是目前世界上香烟消耗最大的一个国家，平均5个人就有一个人是抽烟的，这个比例可以说是非常高的，而且远远超过了欧美等国家。
大家都知道香烟里面含有很多对身体不好的物质，大家最常见的就是尼古丁了，长期抽烟的人肺部会有大量不良物质的堆积，有医生曾经拿出烟龄在30年以上的老烟民的肺部可以看到基本上都是黑色的。而且有数据统计抽烟的人患肺癌的几率会比平常人高。
今天给大家介绍两种东西对于老枪手来说是非常有利的。先来说说水果里面的雪梨，雪梨具有润肺止咳的作用，长期服用可以滋润肺部同时可以起到清理肺部垃圾的作用，雪梨非常方便而且常年都有，常年都可以吃到。还有一种是石榴，石榴也很有营养的，如果你身边经常有人抽烟的话自己也不凡多买一些石榴来吃，及时给自己的肺部做清理。吃石榴的时候可以切半对开，然后用刀使劲的拍打，把所的籽敲出来这样吃起来就非常方便了。
还有一种对肺部有很强滋润效果的就是甘蔗了。长期吃甘蔗不仅可以让你的肺部得到滋润同时对牙齿还能起到一定的咀嚼锻炼作用，让你的牙齿更加健康稳固。如果实在咬不动也可以把甘蔗榨成汁，甜甜的吃起来也是相当舒服的。
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