爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能够青春永驻，不希望在自己的脸上出现皱纹，色斑等，但是随着年龄的增长，我们身体的各个机能都会逐渐下降，包括女性的卵巢功能也有所降低，分泌的雌性激素越来越少，所以，女
女性不想过早衰老, 不妨多吃几物,美容抗衰老, 越吃越年轻。
核桃有长寿果的美誉，核桃中的营养成分是非常丰富的，含有钙铁，磷等丰富的矿物质微量元素，每天适当的吃几颗核桃，可以使我们的大脑不至于提前衰老，核桃中含有的其他营养物。
黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。抗衰老作用：木耳多糖可使小鼠心肌血组织褐指质含量下降，使脑和肝中超氧化物歧化酶活力增加，对小鼠离体脑B型单氨氧化酶(HA0—B)活性起抑制作用，提示木耳多糖具有抗衰老活性。黑木耳所含的物质，有润泽皮肤毛发的作用。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。
芝麻具有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊使皮肤滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
猪蹄是很多人都非常爱吃的一种食物，它含有丰富的营养物质，可以为身体补充营养，预防骨质疏松。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，女性不想一脸皱纹，要多吃猪蹄，抚平皱纹，保持皮肤弹性水润，更显年轻。
桃胶，也叫“桃花泪”，是桃树分泌出来的凝脂。从桃树上摘下来，晒干之后，就是一种天然的保养品了，是女孩子保养肌肤要多吃的。吃桃胶不容易上火，而且营养好，比吃阿胶等食物好多了。
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