如果要问人体中最重要的部分是什么？很多人肯定会回答人体中的心脏是最重要的。心脏固然重要，人们身体中有一种连接各个组织器官的细管，它比心脏还要重要，这个细管叫血管。血管承载着我们流动的血液，通过这个血管，心脏才能跳动。只有保持血管的清洁畅通，才能为全身输入营养成分。

跟着古代人生活方式的改动，愈来愈多人大鱼大肉，饮食不规律，摄取了过量的高脂肪、高胆固醇食品，使得动脉管壁中逐渐堆积上去，血管变窄，血流不顺畅，得动脉粥样硬化，激起疾病。有些人的血管不免人捏一把汗，血管堵塞严厉，但很多人却不知。

黑木耳味甘性平，归脾、肺、肝、大肠经，主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、妇女崩漏、月经不调、跌打损伤等，可长久服用，尤其是女性多吃对身体有绝佳益处。现代医学证明，黑木耳能减少血液凝块、软化血管，防治高血压和动脉粥样硬化，有“食物中的阿司匹林”之美誉。

黑木耳配上它，吃9天，血管不堵，高血压、血栓全躲着走！

木耳配黄瓜，好吃不贵，经济实惠。

做法

1：胡萝卜切片;黄瓜切开去瓤，切段备用。

2：爆香姜片、蒜片、葱段，放胡萝卜炒匀。

3：倒入木耳翻炒匀，参加黄瓜，炒匀。

4：参加盐、鸡粉、白糖，炒匀调味，倒入水淀粉，翻炒平均，盛出菜肴即可。

它们也被称为“血管的清洁工”

罗布麻茶含有总黄酮化合类、有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等有效成份。罗布茶具有高低双向调节血压平衡等功效，经常喝效果很好的！

中国人冬季讲究进补，饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各年龄段的人群饮用。

红枣所含有的环磷酸腺苷，能够消除疲劳、扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用，可以泡水来喝，也可以在粥中加一点。中医认为，红枣是一种美味又营养的滋补品，湿气重可以吃点红枣的，红枣中医上性温滋补，补血益气，可以提高机体免疫力，降压降血脂，并且有美容养颜的功效。