明天冬至,除了饺子,建议中老年人多吃这几物,营养健康身体棒

蜂蜜味甘、性平,具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用,常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。

乌枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多

蛏子可不仅仅是一道满足人们舌尖的美味海鲜,它还能给人体提供丰富的营养素,是一种很好的保健食品。

香脆爽口,好吃又开胃,营养价值堪比人参,特别是中老年人,坚持每天吃一点。

黑苦荞茶是含有丰富营养的芥麦茶,能够促进体内新陈代谢,血液的平衡健康,排出多余油脂。

这是一款野生的海燕鱼干,吃起来是香脆的口感,无论是下酒还是下饭都是不错的。

天然晾晒的生蚝干,强身健体,切开后是满满的牡蛎膏,肉质饱满,做鸡蛋汤的时候,常吃美容养颜,对身体都很有益处~。

这个来自天目山的小香薯,不同于普通红薯一般,大小均匀都是比较小巧的,不管是哪种吃法,都可以让它深受大家喜爱,香甜软糯是它给我们留下的深刻感受呢。

广西特产圆柿饼营养价值很高,所含营养成分是其他水果的两倍。

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