作为女人，美容养颜是大家特别关心的话题，之前小编也介绍了，很多美容养颜的美食，但是小编发现，年纪越大，疲惫感就越重，尤其是女性，感觉少女时期，每天忙前忙后的，都不觉得累，现在一天明明也没做什么，却总感觉疲惫不堪。

冬天就更是如此，明明睡了八个小时以上，另一天还是跟没睡醒一样，皮肤也是干燥暗沉，不涂点口红根本不想出门，太没气色了，但是不要慌，小编自有妙招，之前介绍的美食，有朋友问，有没有更加简单的东西，其实前面介绍的已经非常简单了，但是要更简单方便的，也还是有的。

今天小编要给大家介绍的，就是一道补血养颜茶，不但能使皮肤气色变好，还能消除疲惫，让人更加有精神，里面加入了黄芪、玫瑰花、枸杞、红枣等，黄芪是补气的良药，气指的就是精气，精气不足的人，会经常感觉疲惫，做什么都没精神。

玫瑰花大家都知道，多被用来做成护肤品，可见玫瑰花的护肤功效了，当然这道茶也不是直接用水泡，直接泡营养大部分都散发不出来，赶快跟着步骤，学起来吧！女人多喝“这杯”茶，消除疲劳，增强抵抗力，皮肤红润有光泽！

准备食材：玫瑰花、红枣、黄芪、枸杞、冰糖、

制作过程：把红枣清洗干净，沥干水分去核，准备一锅清水，大火烧开后转小火，把黄芪、红枣和枸杞放入锅中小火熬煮1小时，最后放入玫瑰花和冰糖，煮至冰糖融化，就可以喝了。

冰糖最好用黄冰糖，如果能接受不放糖，也可以不放，刚好家里有西洋参的话，就可以用西洋参，来代替黄芪，因为参类和黄芪一样，都是补气的，玫瑰花一定要最后放，玫瑰花不禁煮，随便泡一泡就可以了，平时可以准备一个瓶子，装一些，带到公司慢慢喝。

保养品都是要长期喝才会有效，并不是喝一两次就能有改善的，体质比较容易上火的，可以先去问一下中医，能不能喝黄芪，或者把黄芪换成降火的材料，也是可以的，最主要的，还是坚持。

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