“三七粉”哪个时间吃效果好？多数人或许忽视了，效果可能不明显

由于社会在发展的过程当中人们对环境造成的破坏而是现在的空气质量下降，人们长期生活在空气质量比较差的环境当中，就会对身体健康造成不利的影响。同时人们的生活节奏也在加快，有非常多的不良生活习惯和饮食习惯这些都会有损身体健康。虽然人们的平均寿命在延长，但是各种疾病的发生率也在提高。很多人意识到了这个问题的严重性，就开始重视起了养生保健。为了能够提高身体素质减少生病，就会买一些保健品来食用。很多人特别青睐于三七粉，因为它属于一种中药，并且还具有很高的药用价值以及营养价值。

三七的主要功效就是活血化瘀，它对于清除血管中的垃圾和毒素有很好的功效，可以帮助人们预防心脑血管疾病。对女性朋友来说，还可以起到调节内分泌，美容养颜，延缓衰老的功效。三七对于糖尿病和高血压患者来说，是不错的一种养生保健品，经常用三七粉泡水喝，对于降血压和降血糖都有一定帮助。但是想要发挥三七的功效，若能掌握好三七粉的服用时间，可能对身体更有利。

早晨吃三七粉

其实早晨空腹吃三七粉，对于吸收其中的药用价值以及营养成分是最全面的，在早晨空腹的状态下，人们急需要能量来使全身的细胞苏醒，这个时候服用三七分就可以吸收的更彻底。对于身体比较虚弱的人来说，不妨在早晨起来空腹的状态下，用三七粉泡水喝，不仅可以补充营养，还可以帮助你缓解疲劳。不过患有胃病的人最好不要在空腹的状态下服用三七粉，这样可能会对胃造成负担，出现胃不舒服的情况。

晚上睡觉前吃三七粉

三七粉虽然能够缓解胃炎的症状，但是患有胃病的人却不能在空腹的情况下服用三七粉。对于患上胃病的人来说，最好是在睡觉之前服用三七粉，这样可以在一定程度上帮助滋养肠胃，减轻肠胃的负担，同时还能够有助于睡眠，但是吸收的营养可能会有所降低。

所以说服用三七粉到时间要根据自己的身体情况来定夺，对于没有患上胃病的人来说，在早晨服用是最好的，然而那些有胃病的人，尽量选择晚上的时间服用。除此之外，服用三七粉要根据自己的身体状况来决定向月经期间的女性以及孕妇都是不可以服用三七粉的。今天的健康小常识小编与大家分享到这里，如果您有好的意见和建议，欢迎在下方评论区留言，非常感谢您的阅读与支持。