泡面作为陪伴上班族多年的灵魂伴侣,总能在熬夜加班时用自己的一点点温暖给人们带来一丝丝的慰藉。这几年,随着韩剧的兴起,“泡面小食堂”也作为一个“网红”,在城市的各个角落开起了店,有一次好奇去试了一下,一碗泡面加了点东西竟然卖出了二三十的价格,而且出餐特别慢,完全失去了泡面便宜又方便的意义。“熬夜伴侣”不只能泡,这种做法做出5星级酒店感觉,营养又美味。在熬夜的时候做上一碗泡面,再加上一颗鸡蛋犒劳一下努力工作的自己,营养又美味,疲惫也一扫而空啦!快来试试吧。鸡蛋泡面
By 18
配料:
方便面 1袋、鸡蛋 1颗、生菜 0.5颗、方便面调料 3袋
烹饪步骤:
1.备好食材:方便面、鸡蛋、生菜;生菜洗净备用;
2.养生壶里倒入清水,盖上盖子;
3.启动“烧水”程序;清水烧开后,放入方便面煮熟,再打入1个鸡蛋煮熟;
4.生菜放在碗底,将煮熟的方便面,鸡蛋倒入碗里;
5.调入方便面调料,搅拌均匀,就可以吃啦。
烹饪小贴士:
1、方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,都是补充人体营养所必需的成分,伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高,方便面这一既能快速充饥,又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。
2、很多人觉得方便面油脂含量高,因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出,与炸薯条、汉堡包等相比,方便面中的油脂含量并非很高,平均每份所含油脂在16%-18%左右,其中,11%都是棕榈油,也就是对人体健康有利的植物油,而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右,比方便面高出近一倍。所以,与其点外卖,还是放心吃泡面吧。
你最喜欢吃哪种口味的泡面呢?
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