糖尿病三餐很重要，不单单是为了少吃把血糖降低，更多的应该是为了提高身体的营养，光血糖低了，身体没营养，身体一样不会舒服。
早餐
主食：全麦粉三分之二、荞麦粉三分之一混合面小馒头，拳头一半大小就行。
副食：排骨两根或清炖牛肉两块
流食：芝麻黄豆浆、牛奶可任选一种
菜品：绿叶蔬菜一小碟
午餐
主食：青稞、苦荞、大米混合一块的三合米饭一碗
副食：素炒青菜、西红柿炒鸡蛋
汤茶：清鱼汤
晚餐
主食：素炒蘑菇、素炒西葫芦、醋溜白菜
副食：豆腐丝一小碟、煮玉米一小节或全麦馒头一小块
汤粥：紫菜鸡蛋汤
睡前
低脂牛奶一杯，约300毫升。
提醒：糖尿病人晚餐建议7分饱，蔬菜为主，面食为辅。睡前一杯奶。
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