许多爱美的女性都知道喝花椒水在一定程度上具有减肥的功效，花椒不仅可以作为常用的一种调料，而且中医也常用花椒来驱除体内的湿气。许多肥胖的人很大程度上都是因为体内湿气过重，造成经络不畅，这时候就可以将花椒研制成粉末，然后再泡水喝，不仅可以通经活血，而且在一定程度上也能够及时排出体内的毒素。

那么在日常生活中花椒和什么一起服用是天然的泻药呢？

1.对于想要减肥的人来说用花椒和生姜一起泡水喝具有非常好的通便作用。许多爱美的女性为了减肥经常会尝试各种方式去控制自己的体重，一部分人通常选择控制饮食，但是长期摄入能量不足，不仅会影响人体免疫力，而且还影响正常的生活和工作。另一部分人则是尝试各种中药和西药来控制自己的体重，长时间服用泻药会导致体内电解质紊乱，对身体有非常大的损害，这时候就可以尝试用花椒和生姜一起泡水喝来减肥，及时清除肠道内的垃圾，排出黑臭宿便。

2.荷叶也具有非常强利尿消肿，清除体内油脂的功效，将荷叶和花椒一起来泡水喝可以增强两者通便的作用。对于想要减肥的人来说可以经常用花椒和荷叶一起泡水喝，不仅可以促进胃肠蠕动，加快体内毒素以及肠道内的垃圾排出体外，而且在一定程度上还可以降低血液中胆固醇以及甘油三酯的含量。长期用花椒和荷叶一起泡水喝，不仅可以减肥，长期喝对心血管也有一定的保护作用

3.番泻叶主要产于印度，在我国广东以及云南也有种植，这是一种常用的中药药材。对于经常便秘的人来说，对于番泻叶应该说是非常熟悉。长期大便干结不容易排出体外，这时候就可以经常用番泻叶泡水喝来促进胃肠功能的蠕动。花椒水也有一定增强胃肠蠕动的作用，将花椒和番泻叶一起来泡水喝在一定程度上可以相互增强其促进排便的功效。想要减肥的女性可以来尝试一下。

4.将花椒和白术一起泡水喝也具有一定通便的作用。许多人在晚上睡觉的时候都会出现大汗的情况，这时候可以选择用白术泡水喝来增强人体免疫力固表止汗，缓解经常出汗的症状。许多肝脏或者肾脏功能不好的人经常会出现水肿的情况，这时候就可以用白术来泡水喝利尿消肿。将花椒和白术一起泡水喝，可以相互增强其促进胃肠蠕动功能，对于想要缓解便秘或者是减肥的人来说都可以将花椒和白术一起泡水喝。

那么花椒都有什么功效呢？

1.花椒具有暖胃驱寒的功效，随着人们生活节奏的加快，如今许多人由于三餐饮食不规律，这时候就非常容易损伤胃肠道，这部分人经常会出现胃部不适，没有食欲等情况。这时候就可以选择用花椒来泡水喝，去除胃寒，缓解胃肠道不适的症状。

2.花椒还具有一定消炎抑制细菌的作用。在日常生活中有许多人，由于饮食以及生活习惯经常会有口臭的情况，这时候在与人交流的过程中会显得非常尴尬，这主要是因为口腔中寄存了许多厌氧菌。而经常用花椒来泡水喝可以在一定程度上抑制细菌生长繁殖，而且还具有一定杀菌的作用，因此长期坚持用花椒来泡水喝可以减轻口臭的情况。

3.花椒还具有一定消炎止痛的功效，在日常生活中许多人在加班熬夜上火后会出现牙龈肿胀的情况。这时候不仅会影响食欲，而且还特别疼痛难以忍受，这时候就可以用花椒来泡水喝。一方面花椒具有一定阵痛的功效，可以缓解牙龈肿痛的情况，另一方面花椒还有杀菌抑制厌氧菌生长的作用，因此对于牙龈肿胀的人来说可以选择用花椒来泡水喝。

4.花椒还有一定祛除风寒的功效。随着气温越来越低，稍不注意就会出现受凉感冒，这时候往往会造成鼻粘膜水肿，流鼻涕，头晕头痛的情况，大部分情况都是因为风寒入体导致一系列的症状。用开水泡一些花椒来喝可以直接缓解流清涕，头晕头痛的症状，在一定程度上可以去除体内的风寒。

养肠胃可以多做什么事情呢？

1.肠胃不好的人一定要按时就餐。随着人们生活节奏越来越快，如今许多人都不能按时吃饭，长期以往就会造成胃肠道的功能受损。因为胃肠道中胃液以及肠液的分泌都有自己的节律，长期不按时吃饭容易造成胃液分泌紊乱，容易造成消化不良。因此想要保护我们的肠胃，一定要按时吃饭。

2.养肠胃一定要保证充足的睡眠。人体白天是处于一定的应激状态，身体的各个器官都处于一种消耗的状态，只有在晚上睡眠的时候，胃肠道才开始修复。长期睡眠不足对于胃肠道功能有非常大的损伤，因此养肠胃首先要保证充足的睡眠。

3.养肠胃一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。身体缺乏各种维生素容易造成胃肠道黏膜的损伤，而各种新鲜的蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，经常食用不仅可以增强胃肠道黏膜的抵抗力，而且在一定程度上还可以延缓细胞衰老，预防各种癌症的发生。

4.养肠胃一定要保证每天运动三十分钟以上。运动是成本最低收效最好的一种投资，运动无论是短期的收益还是长期的收益都是非常高。经常运动可以在一定程度上缓解精神的紧张，改善睡眠质量，长期看来，运动可以促进全身的血液循环，同时也可以促进胃肠道的血液供应，因此每天坚持运动三十分钟可以保护我们的胃肠。

5.养肠胃可以多喝一些粥。胃肠道功能不好，就非常容易出现消化不良以及食欲不振的情况，这时候如果再多吃一些坚硬的食物，就非常容易造成胃肠道损伤。对于这部分人来说可以经常喝粥来改善胃肠道的消化功能，因为粥不仅容易消化，而且经常喝粥还可以促进胃肠道的修复。