1杯牛奶1块它，随便煮一煮，做成“养颜水”，驱寒润肤，营养美味

最近一段时间天气变得越来越寒冷，很多人皮肤由于受到寒风的侵蚀，变的质量越来越差，经常皮肤缺水干燥，有的严重的甚至会起皮干裂，就算经常使用一些营养品和护肤品，也没有特别明显的效果，很多女生对于自己的皮肤都比较在意，想让自己看起来更好看，其实更年轻，所以皮肤问题也是女生最看重的东西，很多女性都会花一些高价钱来买一些燕窝等昂贵的营养品，其实在小编看来，与其花大价钱去购买这些，还不如在平常生活饮食上养成良好的规律，多吃一些有助于皮肤的食材来的更实的小编，今天就给大家介绍一种东西，1杯牛奶1块它，随便煮一煮，做成“养颜水”，驱寒润肤，营养美味

它就是——生姜，应该有很多人都听说过姜埋奶这种饮品吧，所谓的姜埋奶，那就是在牛奶中加入一些姜汁。虽然姜是一种很常见的食材，家家户户做菜时都会用到，但是姜的营养价值特别丰富。老话说的好：“男子不可百日无姜”，经常吃姜是可以助阳的，姜可以加快人体的新陈代谢，并且还可以被用于男性保健，对肾虚阳痿有很好的疗效。而且姜口味比较辛辣，可以驱寒保暖、健胃促进消化，还可以刺激细胞的活性，增快新陈代谢，达到美容养颜的效果。对于女性来说，产后的女性经常吃姜，可以防止风湿治疗头痛，也可以增加人们的食欲，治疗胃部疾病，起到杀菌的作用，但是在吃姜的时候大家要注意，“早上吃姜胜过吃参汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。早晨吃姜是最好的，晚上吃姜会对身体造成一定的损伤。小编今天就教大家姜埋奶的做法，早餐喝上一杯，暖和一整天，效果堪比燕窝。

姜埋奶

食材：生姜、牛奶、白糖。

做法：

第一步，我们先将买好的新鲜生姜清洗干净，清洗好后将其去掉表皮，然后再用水清洗一遍，切成小块。放在碗中备用。

第二步，我们将切好的生姜块放入石磨中，然后用力将其碾碎，磨出姜汁。将姜汁放入碗中。剩下的姜末可以用保鲜膜包住，放入冰箱保鲜层，可以用来做菜。

第三步，将牛奶煮沸，我们再将牛奶放凉，等到牛奶微热的时候，将其倒入准备好的姜汁中，这样冲姜汁才不会破坏姜汁的口感，也更容易成型。等到牛奶倒入姜汁中后，我们加入适量的白糖搅拌均匀，然后用保鲜膜将其封口放置几分钟即可。

这样我们的姜埋奶就做好了，早上喝上这样一碗姜埋奶，驱寒有营养，精神一整天，唤醒肌肤活力，保证肌肤水润，赶快试着做一做吧。

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