每年冬季的时候，很多人就是到了自己开始长胖的高峰期了。天气比较的寒冷，很多人基本上已经不怎么运动了。加上临近过年的时候，大家都是每天大鱼大肉的吃，自然是肠胃里面油水很充足，自从入了冬季开始，体重就一直在上涨。特别是小腹，看见自己日渐变大的肚皮，很多的女人都是比较的烦恼的。

喝一些药物的减肥茶，不仅是对自己的肠胃损害很大，还容易反弹。节食减肥又没有什么毅力。其实想要减肥，减小腹。我们就要先缓解自己肠胃中的一些油脂。像山楂就是一种，健脾，还助消化的食物。而山楂搭配上一个草药，减肥的效果堪比一些减肥药了。山楂加“1草”，被称天然“减肥药”！女人常喝，祛湿排毒瘦小腹。

说到减肥，去除肠胃的油脂，要推荐的就是荷叶了。在很多人的印象中，荷叶只是一种莲藕的叶子，并不知道有什么神奇的效果，更别说是能够用来减肥了。荷叶新鲜的时候，是有一种清香的味道，以前人若是有了口气，可以摘下荷叶，放在口中咀嚼，让自己口中留香。但是现在大家居住之城市里面很少能够看到荷叶了。

基本上都是一些晒干的荷叶，然后作为茶包来泡水喝。而像荷叶泡水来喝是一种碱性的茶水，我们身体里面吃了很多的肉食，就会让身体变成酸性的，身体里面酸性的物质比较的多，是很容易患上一些疾病，家中身体内的毒素。像喝荷叶水这种偏碱性的水，可以酸碱中和，然后排毒素的。

山楂是一种发酸的食物，吃进我们的肠胃中比较的开胃，具有消食的作用。像荷叶的叶子里面有生物碱，能够利尿，祛除湿气。这两分钟食材搭配来泡水喝，不仅是把一些常年淤积的宿便排泄了，还能够排毒，减掉腹部的脂肪。

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像每天在饭后喝上一杯。山楂泡荷叶水，坚持下来，不仅自己小腹有了明显的变化，感觉自己身体都变得轻盈了。