要说起来，现在的零食可是不少，不管是坚果还是其它的，反正零食很多，还是的多种型的，但是吧，有些零食大家要选对吃才好，那样对身体才会健康和有利的，来看看我们可以吃些什么零食才好尼。
第一个：海苔
其实我自己就不是很爱吃海苔，不知道为啥就是不爱吃，但是还是要多吃几口才行，因为它里面含有很多丰富的藻胆蛋白，这种物质是可以降血糖的，还有它里面汗有的多糖，也是可以防癌防衰老的，所以说多吃着点，对身体会十分好的。
第二个：花生
我本人就比较爱吃，平时也会吃着点，生着吃几颗，因为胃不是太好，其实大家应该吃着点才好，它可以帮助我们抗衰老，还可以提高咱们的记忆力呢，当然了，还可以起到防癌抗癌的作用。
第三个：黑巧克力
其实大家还是应该吃着点这样的黑巧克力，因为它真的可以起到防癌抗癌的作用，它里面含有多种抗氧化物，这些都是对咱们身体很好的物质。
对就是这些零食，大家平时可以多吃着点，就算是不爱吃，平时也应该吃几口吃近肚，那样癌毒素才不会找上我们。
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