今天小编就给大家分享一种美味的海鲜食材，这种海鲜高血压人要多吃，它有很好的降血压功效，还能提高免疫力。

象拔蚌相信很多人听说过，但是吃过的人并不多，因为象拔蚌营养价值高，食疗效果好，但是由于生活于深海的沙底，捕捉时用压缩机将海底沙粒吹开，再派潜水员拾取，通常每颗重750-1500克，捕获象拔蚌非常费人工，因此导致价格很贵。象拔蚌的出肉率高，达60% -70%，其中主要食用部位为水管肌，占总食用量的30% -35%，每100克含热量81千卡、蛋白质14.4克、脂肪1.3克，具很高的营养价值，但是有些人吃过只是觉着味道比较鲜美，但是并不知道象拔蚌的营养价值和功效，下面小编就给大家分享分享象拔蚌的营养价值和功效。促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。而且能清除体内毒素和多余的水分，

促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。象拔蚌适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。现在大家知道了象拔蚌的营养价值和功效，下面小编就给大家分享一种象拔蚌的美味吃法，大家在家没事的时候不妨尝试一下。

准备食材：象拔蚌8只、大蒜适量、蒸鱼豉油2勺、食用油2勺。

1：象拔蚌请店家帮忙杀好，剖成两半，去掉内脏，清水冲洗干净，摆盘。

大蒜剁成蒜蓉，备用。

2：热油锅，在油五成热的时候放入蒜蓉，小火炒制成蒜油。

3：当蒜蓉变白时，把蒜油连同蒜蓉一起均匀地淋在象拔蚌上。再淋上蒸鱼豉油。

4：蒸锅水开后，进锅大火蒸2分钟，出锅，开吃。

小编温馨提示：1：气郁体质，特禀体质，阴虚体质，瘀血体质 食用禁忌:2：阴虚火动，风邪喘嗽禁用。

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