一日吃仨枣，一辈子不显老

大枣属于补气，对身体有很多补益作用，因此民间流传着"一日吃仨枣，一辈子不显老"的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。红枣的药用价值

红枣对人体的好处首先表现为改善肠道，由于红枣中富含膳食纤维，适量吃些红枣可以起到改善肠胃活动，防止便秘的效果；其次，红枣的另一好处就是补气，若是平常吃些红枣能够滋补身体；最后，红枣富含维生素C，其量高于其他事物，具有一定美容养颜之效。红枣并不是"补血圣品"，很多人出于红枣艳红的外表做出补血判断，但是红枣含铁量很少，身体很难吸收，所以补血的效果并不好。红枣营养作用与应用

1、红枣可以减少胆结石发生

我们知道胆结石的发生是因为人体体内的胆固醇变多所造成的。红枣中含有较多的维生素C，可以使得人体内的胆固醇得到更好的转化，从而人体内的胆固醇会醉之变少。那么，自然而然的胆结石的发生概率也就会逐渐降低。多吃红枣对身体有益。

2、红枣可以扩张血管

红枣对心血管是有极大帮助的。可以很好的起到扩张血管，改善心肌的良好作用。

3、红枣具有健脾养虚的作用

红枣是健脾的好食材。能够对经常失眠，脾胃虚弱的人祈祷很好的作用。所以，脾胃虚弱的人要经常吃红枣来帮助自己强身健体，红枣也可以说是最好的保健品了。

4、可以帮助肝脏有效排毒

红枣能够很好地起到保护肝脏的作用，同时还可以增加身体的免疫力。

5、红枣可以防止脱发的发生

红枣具有健脾的作用。所以，多吃红枣在美容的过程中也帮助头发更好的生长。所以吃红枣可以预防头发脱落，减少脱发现象的发生。经典枸杞枣茶

将红枣和枸杞放入开水冲泡，焖15分钟即可。

功效：可以帮助人体补充水分，促进代谢，减少碳酸饮料、酒类等饮用。茶中所带甜味，有促进食欲的效果。