广西桂林盛产一种叫做罗汉果的植物，这种植物的果实夏天用来泡茶，能够解暑；咳嗽的人经常服用，还可以止咳。今天，我们就给朋友们说说，这止咳消暑的罗汉果。

罗汉果又叫拉汉果，假苦瓜，味甘，性凉，归肺经和大肠经。药用的是葫芦科多年生藤本植物罗汉果的果实，演员、教师、主持人等时常需要用嗓子的朋友，就可以经常服用一些罗汉果；经常加夜班，平常容易上火，抽烟或者喝酒的朋友，容易出现咽干口渴的表现，也可以服用一些罗汉果。

下面，给大家说几种罗汉果的用法；

准备上罗汉果10克，洗干净，用滚开水冲泡，泡上15分钟之后，加上一些冰糖或者蜂蜜调味，就可以当做茶水来饮用了。罗汉果茶清肺止咳、润肠通便，特别适合抽烟、喝酒或者过度用嗓引起的声音嘶哑、咽干口渴。

也可以做一个罗汉果益母草茶；准备罗汉果15克，益母草10克，把罗汉果洗干净，压碎；益母草洗干净，和罗汉果一起放进砂锅，加上水，浸泡20分钟，大火烧开，小火煎煮20分钟，然后滤去药渣，加上冰糖或者蜂蜜，当做茶水来喝。一天分成多次服用，每天坚持。罗汉果益母草茶特别适合女性服用，对于女性的咳嗽、月经不调都有很好的作用。

还可以泡一个罗汉果胖大海茶；准备罗汉果10克，胖大海2枚，放在一起，用滚开水冲泡，加上适量的蜂蜜或者白糖，

随泡随饮。做主持人、老师、演员等职业，经常需要用嗓子的朋友，就可以时常服用一些罗汉果胖大海茶来保护嗓子。

如果有朋友咳嗽痰多，咽干口燥，可以做一个罗汉果陈皮瘦肉汤

来吃。准备罗汉果15克，陈皮6克，猪瘦肉100克。先把陈皮、罗汉果洗干净，瘦肉洗干净，切成丝，然后一起放进砂锅

，加上适量水，浸泡20分钟，倒入料酒，大火烧开，小火煎煮20分钟，煮成肉汤，煮好之后，去掉罗汉果和陈皮，喝汤食肉。

但要注意，罗汉果性凉，脾胃功能比较差，一吃凉东西就胃痛的朋友，就最好不要经常吃罗汉果。