常吃冬瓜好处多多，却不可和此物同食，还有人不清楚！
冬瓜，大家经常吃的一种食材，既经济又实惠，现在，冬瓜已经大量上市，很多人都爱吃冬瓜！
冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。冬瓜有助减肥。冬瓜对于防治高血压以及动脉硬化都有很好的功效，冬瓜中含有丙醇二酸，丙醇二酸能够防治高血压。还有一些天然皂苷和胱氨酸，还有多种不饱和脂肪酸，能促进人体内自由基的分解与代谢，也能提高组织细胞活性，平时经常食用可以延缓衰老，也能延年益寿。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。冬瓜对于血脂的调理很有好处，所以如果平时血脂比较高，可以多吃一些冬瓜。冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免低钾症。，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。不过红豆和冬瓜不宜同食的，二者同吃，易导致人体脱水，所以在日常生活当中大家要注意了。
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