冬季是很多瘦子想要进补的好时机，但是对于胖子来说，冬季就是比较的痛苦了。因为冬天，体内的脂肪很快，特别是小腹的部位。一个冬天就是眼睁睁的看着自己的肚子越来越圆滚了。需要减肥的撩了，很多的女性是身体的某个局部的位置脂肪堆积的比较的多。像一般是在我们的腹部的位置和大腿根部都是堆积脂高峰期。夏天的时候，因为身体会出汗，这也是一种排毒的方式，能把体内的一些毒素和脂肪给排解出去。但是冬季，因为我们的毛孔都是堵塞了，所以没有办法排毒，毒素都是郁结在身体里面，并且是脂肪越长越多。

说到减肥，很多的女人根本是没有动力经常的做运动，节食的话更加的不现实。所以就会选择喝一一些减肥药。减肥药之中有很多的成分，调制的比较的复杂，但是大岁数的都是一些促进排便的物质。很多人喝了减肥茶之后，一天要上好几次的厕所。减肥药毕竟是一种药，经常喝对我们的肠胃是有损害了，严重的破坏了我们肠胃自己排泄的能力，要是一下子不喝了，马上就会反弹。或者是会出现便秘的情况。所以大家对待减肥药还是需要慎重。

其实在我们日常吃的食物中，就有一种食物是很适合用来减肥的。那就是冬瓜，冬瓜是一种微寒的食物，像冬瓜里面是蕴含了很多的营养素的。首先是能力够利尿，促进身体的排液。像喝冬瓜汤，不仅是可以促进身体排毒还有瘦小腹的效果。但是若是想要减肥，对于一些胖子来说，光是吃冬瓜效果肯定是不明显的。

吃冬瓜还要搭配上一个减肥效果的很好的草药。那就是荷叶，荷叶是莲藕的叶子，长在池塘中。像荷叶晒干后，经常被用来入药，荷叶最为主要的功能就是美容养颜，助排毒降脂。像一些患有三高的患者，经常喝荷叶泡水还能够降低血脂，稳定血压。而对于肥胖的人喝冬瓜荷叶茶不仅能够减掉腹部的脂肪，还能可以治疗便秘，预防痔疮。