摘下的芹菜叶,千万别丢,洗洗切切又是一道美味佳肴。芹菜炒鸡蛋味道鲜香,芹菜、鸡蛋还有虾仁搭配在一起炒,营养价值更加丰富。芹菜含有蛋白质,粗纤维、钙、磷、铁等。鸡蛋的蛋白质含量也是很高的,这两个结合有助于提高身体免疫力,对消化不良便秘也有很好的作用。女生冬天常吃,皮肤细腻有光泽。今天荷妈教你一个不一样的芹菜炒鸡蛋的方法,色泽金黄,口感非常的棒,保证好吃!
【芹菜虾仁炒鸡蛋】材料:芹菜叶,虾仁,鸡蛋,盐,胡椒粉,柠檬汁,食用油
首先我们将芹菜叶挑选一下,选嫩的芹菜叶,锅里烧水,水开放入芹菜叶焯烫半分钟捞出
首先我们将芹菜叶挑选一下,选嫩的芹菜叶,锅里烧水,水开放入芹菜叶焯烫半分钟捞出
虾仁中加少许盐,半茶匙柠檬汁,胡椒粉拌匀腌制
鸡蛋液中加入少许盐,放入芹菜叶末,拌匀即可
炒锅烧热倒入适量油,油熟后放入虾仁翻炒变色
倒入拌好的芹菜鸡蛋液摊开,中火煎至表面凝固
翻面煎一小会,用铲子搅散即可。尝下咸淡调味,关火即可。盛盘即可享用美味!小贴士:芹菜叶还可用芹菜末一起炒,炒鸡蛋的时候,要炒成金黄色,小火多炒一会儿,如果有经济条件的,做好用土鸡蛋,金黄诱人。
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