现在是秋冬季，对于我们来说，处在这样的季节里面，外面的细菌毒素其实挺多的，而且这样的季节也是疾病的高发期，所以啊，平时不注意就会有一些癌细胞找上门呢，对此真想身体健康，不如多吃吃这几种食物方好。
食物一：绿豆
其实更多于的是夏天的时候喝，都是喝一些绿豆汤绿豆水啊，也是它可以起到清热解毒，多喝着点，可以将体内的毒素细菌慢慢的排除在外，加速肠胃蠕动呢。
食物二：茶叶
就我本人来说也是挺喜欢喝茶的，要知道它里面含有的茶多酚、多糖和维生素C也是非常多的，平时喝着点可以加速肠胃蠕动，慢慢的将体内的细菌排除出去呢，就咱们长期面对电脑的人也应该多喝着点才是。
食物三：苦瓜
要说起来苦瓜也是一种很好的蔬菜，而且里面含有的蛋白质也是非常多的，常吃着点也可以起到清除体内毒素的物质，还有可以增加咱们的免疫力呢，对此大家要多吃着点才是。
食物四：芹菜
芹菜挺好吃的，且里面含有的营养物质也是相当多的，纤维素，维生素等等相档的多，这些都可以悄悄的赶走体内的毒素细菌呢，当然也可以起到降血压还有调结体内水分的平衡呢。
这些也是咱们日常生活中所常见的，其里面的营养也是不同的，而且也是比较丰富的，对此大家日常生活中应常吃才好。
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