天寒地冻,无论男女一旦过50,建议多吃这些食物,营养还不贵

椰枣是阿拉伯的特产,椰枣本身含有多种维生素,蛋白质、矿质元素及其他营养成分,好吃,喜欢甜食的人必备哦。

野生海燕鱼,不是经常有得吃,新鲜淡晒,咸鱼不会翻身,海燕鱼营养丰富,保留了鱼的新鲜味道,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。

营养价值很高,其中铁、钙、磷的含量也很丰富,经常食用可以促进骨骼生长增加骨头密度。

益智健脑、降脂瘦身的生蚝干,高蛋白、低脂肪,这些下酒菜正适合现在吃,来自长岛,进入四月份,一起看看。

桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

香甜软糯的一款,富含维生素VC和氨基酸,有益身体健康,水分丰富,美味多种。

甘甜可口,常吃点能吸收丰富的营养,口感软糯,这时晒制而成的柿饼也是味道绝佳。

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