这个方子是真的有用，我自己亲身体验过，一般易瘦体质喝两天就能瘦个3斤，我 这一天三顿不住嘴的吃，四天就瘦了6斤
1.银耳提前泡3-4个小时，撕小朵。
2.银耳放到锅里，加入适量的清水。
3.将梨洗净去皮之后切块。
4.之后放到锅里煮，煮开后加几瓣橘子。
5.最后用小火煮10分钟即可。
这样自己在家就能泡着喝，省事还便宜， 主要就是瘦身效果大，自己减肥效果不 大还没毅力的宝宝就喝这个吧，保准让你瘦！
