芒果有益于肠胃，在止吐上有一定的作用，即使做成芒果干，性质也保留下来，如果是乘车容易晕车，或坐船晕船的，都可以备些芒果干在身上，难受的时候就尝试，人也会舒服很多，芒果干酸甜适中，味道清香，平时作为零食，适当地吃些，好处还是较多的，下面就来说一说。
一、吃芒果干是有营养的
芒果干的原材料是芒果，芒果的果肉多汁美味，其中含有丰富的维生素、糖、矿物质和粗纤维，维生素的含量较高，含有维生素A，而在很多水果中是少见的，维生素C 的含量也比草莓、桔子的含量还要高些，即使被制作成零食芒果干，吃芒果干也是有营养的，经常吃些芒果干，对人的身体有好处。
二、吃芒果干有饱腹感
很多人在工作中忙碌起来，时常会感到饥饿，尤其是在下午四五点时，晚饭这时吃又过于早，这时候可以拿出些芒果干尝尝，芒果干中含有粗纤维、蛋白质，糖分，吃进肚子，有饱腹感，能给人体补充能量，从而较好地继续工作。学生处于长身体的阶段，在课间犯饿的时候，都可以吃些芒果干暂时填饱肚子，不妨试试小谷熊芒果干，口感还是不错的。
三、吃芒果干较方便
在吃芒果时，每次都会弄脏双手，而吃芒果干就简单方便多了，只需打开袋子，就能享受到清甜的芒果干，不少人平时喜欢追剧的，不想错过任何镜头的，都可以边啃芒果干，边欣赏剧中人物淋漓尽致的表演。在外游玩时，芒果干携带方便，想吃零食了，就拆芒果干食用，不易脏手，也不用担心会没水洗手的问题。
喜欢吃芒果干的人还是较多的，吃芒果干虽好，但可不能多吃，适当地吃对身体才有好处，建议大家一天吃芒果干的量为50-100g即可。
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