自制红豆馅 好吃更健康

平常做红薯饼,南瓜饼,面包等,经常要用到一些馅料,外面买的糖多不健康,今天就用面包机做一个红豆馅。

所需:红豆(500克) 白糖(40克,根据自己喜欢增减)玉米油(5克)

首先准备一斤红豆,洗净,提前一晚上用水泡上。

第二天将泡好的红豆放入煮饭锅中煮熟。

捞出控一下水。

放入面包机中,加入白糖,玉米油。

选果酱制作程序即可。

时间到,看一下成果。

面包机生省去了锅中炒至的环节,如果不用面包机,需要把红豆碾碎,或者用料理机打碎后,放入锅中,加糖,油炒至粘稠即可。

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