现在越来越多的人加入减肥大军，什么针灸减肥，什么某昔减肥啊，什么减肥餐啊，总之五花八门，每个人都说自己的减肥产品牛逼上天啊！还特意鼓吹，不用吃馒头米饭，就吃水果就可以瘦身，因为水果还有丰富的维生素ABCDE。

相信我，这样吃的话，你会发现貌似瘦了一点点，但是例假好像少了，抵抗力好像降低了，再过一段时间，又开始胖了！

为什么？

1、我们先来看看水果，水果在中医里大部分都是酸、甘、寒，即使某种水果是热性的，也是极少数，而且，我们知道南方盛产各色水果，在当地是很好吃的，但是捂熟了运到北方，就不好吃了，甚至有的还有毒性。

2、你知道吗？没熟的瓜本身就有自我保护意识，他们还有一种伤害性的毒素，让吃他的人长记性，提醒你现在他们是不可以吃的状态。

而且有些商家为了促销水果，说水果通便，可以大量吃，其实，像五谷、水果都有帮助消化的一种东西，但是，如果盲目的吃水果，靠水果来通便，瘦身，最后会把自己的大肠弄的很麻痹。

3、吃水果，最好是吃应季的，当地的。不要觉得长途运输来就没事，也不要觉得有保险技术也没关系，有句俗语，“犁不见梨”，犁是春天耕地用到的工具，梨子是秋天的果实，就是就是说不能把梨放到第二年春天吃，那样会伤害你的肝气。

4、还有，民间有这样一句俗语，桃饱杏伤人，李子树下埋死人，意思就是桃子性平，对脾胃伤害不大，但杏和李子吃多了，一定会伤身，因为杏和李子吃多了而拉肚子呕吐的人太多 了。

5、如果水果吃多了，导致身体湿气重，湿乃万恶之源啊，所以很容易生病

所以，想减肥，依赖水果，不吃主食肯定是不行的。减肥是个大工程，没有足够的毅力真的很难减！但是，记住，只要你能规律正确吃饭，同时可以练瑜伽啊，太极啊，都会让你自然瘦身的！