生姜和“它”泡水喝，每天坚持！赶走湿气排毒素！驱寒还暖胃

一提到生姜，很多人都是一种并不友好的表情，觉得生姜的味道不好，就算是作为菜肴中的调味品，很多也喜欢将生姜挑出来放到一边。但其实生姜的用处还有很多，不光是可以作为我们的调料，而且也是一种养生食材哦！在以前的中医里面，生姜就是一种治疗风寒，祛除湿毒的利器。像是我们有时候在外面淋了雨或者是有着手脚冰冷的情况，都是可以通过生姜来帮助我们预防的。除此之外，生姜之中还有这很多植物成分的杀菌素，是可以有效的杀死体内的细菌，促进我们血液循环的流动，来增强我们的抵抗力的，可以说生姜的好吃有很多。

但是在生姜的众多作用之中，最明显效果的还是除湿气排毒素这一方面，尤其是到了我们的冬天，面对外面的天气寒冷，我们很难让自己的身体一直都处于一种保暖的状态，特别是下了雨或是下了雪，我们的衣服上就总是会带有一些寒气，甚至这样的湿气就会进入我们的体内形成湿毒，长此以往下去，我们身体里的毒素多了，那抵抗力就下降了。这个时候，我们就可以用生姜与它泡水喝，每天坚持，不仅可以赶走湿气，还能够驱寒养胃哦！

生姜+醋

像是我们平时喝的食用醋都是有很好耳朵杀菌作用，将我们的陈醋煮熟就可以帮助我们排出体内的毒素，而且还能够去除寒气。用生姜与陈醋搭配在一起，这样去湿气的作用会更好，不仅可以增强我们的抵抗力，更是有着暖胃的作用。在制作上面也是相当的简单，首先我们先将生姜切成比较均匀的薄片，当然这样的生姜选用鲜姜效果会更加好一些，将生姜放在烧开的水中煮一煮，然后在倒上小半杯的食用醋，搅拌均匀之后就可以喝了。

生姜+蜂蜜

用生姜和蜂蜜搭配在一起也是一种很有营养价值的食物，蜂蜜具有清热解毒的作用，而我们的生姜则是可以驱寒祛湿，所以二者混合在一起，就可以治疗风寒体虚甚至是抵御寒冷啊。我们我们坚持食用的话，生姜蜂蜜水还可以促进我们肠道的消化，还能促进新陈代谢。但是我们需要注意的是，生姜蜂蜜水是不适合我们晚上喝的，不然会出现上火的症状，要注意适量的原则。

湿气重的女性不要担心，我们可以用生姜和它搭配在一起煮水喝，不仅可以去除湿气，排出毒素，更是有着很好的驱寒养胃的作用！本文由美食大攻略原创，图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！