在生活中，心血管疾病是大家需要注意预防的，作为健康杀手，其带来的危险性比癌症还要大，特别是很多老年人，可能因为心血管疾病突发，导致死亡的发生。其中以血液黏稠来说，往往就值得大家多重视，血液粘稠，很有可能是心血管疾病的前兆，特别是在早上起床后，如果你的身体有这些表现，希望你别忽视，很有可能是心血管疾病找上你的信号，希望你能提高警惕。

早起后，这些表现要重视，可能预示血液粘稠

第一、头脑依然晕乎乎的

本来，经过一夜的休息，在第二天醒来的时候，大家应该有神清气爽的状态，但是，不少人在早上起来的时候，依然会有头脑晕乎乎的感觉。

这样的晕乎乎感觉，往往是因为你脑部的血液流动不畅导致的，换言之，可能是你的血液粘稠度过高导致的，需要你提高警惕。

第二、视力很模糊

在早上起床后，如果你发现你的视力变得很模糊，也需要你多重视，视力模糊，很有可能是眼睛部位的血液粘稠度不断的升高，影响到了眼睛部位的血液的流通速度，伴随着视觉神经受到了一定的影响，导致你的眼睛缺少氧气的滋养。

第三、早起测量血压比较高

一天中，有两个时间段测量血压是比较好的，能让你比较容易发现隐匿的高血压，上午在6—10点，下午在4—6点。早起，进行测量血压，如果你发现你的血压比较高，一方面，需要考虑是高血压，另一方面，还需要考虑心肌肥厚，心肌肥厚，是容易导致血液变得更加粘稠的。

第四、容易胸闷气短

在早上起床后，如果你出现了胸闷气短，呼吸不畅的情况，也需要特别的小心谨慎，这样的表现，可能显示你的肺部功能活力减弱，伴随着肺部氧气运输能力下降，让你有胸闷气短的情况发生。也是你血液粘稠的表现，希望你能提高警惕。

当你在早起后，发现你的血液粘稠度比较高的时候，应该如何缓解呢?这个时候，小编建议大家不妨这样保健。做好这些事情，能够降低血液粘稠度，促进血液流动，保护好身体。

1、早起后，喝杯温水促进血液流动

在早起后，小编建议大家不妨喝一杯温水，一来缓解口渴，二来促进体内代谢，三来对于促进血液循环也是有帮助的。能让你很好的远离血液粘稠的困扰，获得健康。

2、坚持吃早饭

早起后，一定要坚持吃早饭，简单的一碗燕麦粥，对于身体改善也是好的，能够帮助你远离血液粘稠。

3、适当的喝杯茶

还可以适当的喝杯茶，例如苦荞茶就是很好的茶饮，对于改善血管微循环是比较好的，能够帮助你避免血液粘稠，改善身体不适。

上面文章中，小编向大家介绍了，早起后这些表现可能预示你的血液变得粘稠，希望你能提高警惕，做好这3件事情，能够帮助你改善身体，远离血液粘稠带来的困扰，获得更加健康的身体。