现在社会上有很多的人阴盛阳衰，但是有很多疾病都是因为阳气受损而造成的，现在有好多天生为盼寒冷的人手脚冰凉，这也是阳气衰弱的体现，其实对于这种洋气受损的人来说，可以每天早上吃三片醋泡生姜，效果是非常好的。
在日常生活中用生姜切成片放在瓶子中，然后用米醋到过生姜泡上三天就可以吃了，生姜是补阳补气血的好食材，而且生姜如果用醋浸泡之后，能够给人补充阳气，而且泡出来的生姜酸酸的，如果在家里的时候也可以放一点红糖，红糖比较甜，而且性格比较温和，这样泡出来的生姜处酸酸甜甜的也是比较好吃的。
在平时可以少泡一下，如果泡得过多的话要放到冰箱里冷藏，因为这样不容易换早餐的时候可以吃点醋泡生姜效果是非常好的。
为什么用醋来泡生姜呢？因为醋的味儿是比较深的，可以收敛生姜的辣味儿起到一个平衡的作用，而且效果是非常好的，一般人吃到两个月以上就有很大的提高阳气的作用，身体也变得暖和起来，手和脚就不在冰冷了。
还有在吃的时候一定要在早饭的时候吃，因为生姜是发阳明经的阳气，而在早晨7点到9点是人体气血最为旺盛的时候，这时候吃生姜最能提升阳气了，而且还能促进我们的消化。到了中午的时候，阳气到达了顶峰，到了午后阴气又开始慢慢上升，这个时候如果吃生姜的话会使人兴奋无法安睡，而且晚上吃生姜对于养生是不健康的。
想要补充阳气的人可以使用以上的这种方法，效果是非常好的，在日常生活中每天吃上几片对于手脚冰冷畏寒的人也是非常有帮助的，如果感觉小编文章写得还不错的话，可以给小编点个赞，记得给小编加关注。
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