漂亮营养的清炖果蔬骨头汤，人人爱喝

食材

大骨头、蘑菇、莲藕、鹌鹑蛋、葱段、姜片、红枣

第一步

莲藕去皮切成皮洗干净

第二步

平菇洗干净撕成大片

第三步

红枣洗干净待用

第四步

鹌鹑蛋煮熟去壳

第五步

大骨头加一锅水+葱段+姜片熬煮2个小时

第六步

骨头汤煮好后加入红枣

第七步

放入蘑菇、鹌鹑蛋小火煮半个小时

第八步

最后放入莲菜，煮10分钟，加入适量盐