它堪称是“男人宝”，也是天然“壮腰菜”，一周一吃，腰腿不酸疼

现在生活好了，做什么事都很方便，出门可以乘坐各种车，平时上下楼有电梯，工作不是久坐不动就是应酬多，放假了就瘫在家里，没精力也没心思去运动，久而久之，男人到中年了，身体就大不如前了，主要表现就是腰不好，腿也经常疼。要是哪天电梯坏了，爬个几楼就开始大喘气，真的爬不动。

有时候回忆年轻的时候，打篮球打一整天都不觉得累，现在是腰不好，腿不好，哪哪都不行，感觉人突然之间就老了。男人可是家里的顶梁柱，腰不好的话，爬高换个灯泡都费劲，而且这些毛病还容易引发别的身体问题，年纪越大越严重，赶紧趁现在就要好好调理。有问题就得注意，平时吃喝都要控制，何况现在保健品很多都是假的，吹得天花乱坠，贵不说吃了还没用，还不知道有没有副作用。

男人可以不喝酒，不能不吃饭吧。所以首先就得从饮食方面下手，多给他做一些补肾壮腰菜，坚持吃下去，身体肯定比以前好。小编最近整理菜谱的时候发现吃哪补哪真的是有道理的，大家都知道男人补肾都会吃猪腰，腰子肯定补腰子。

今天小编就给大家推荐一道菜——杜仲巴戟猪腰汤。一周让家里的男人喝一次，保准上楼梯更有劲。我们需要准备的原料有猪腰两只，杜仲一把，巴戟一把，红花生一把，红枣几颗，生姜一块，淀粉，醋，胡椒粉。首先我们买猪腰的时候记得让师傅帮忙处理一下，把皮去掉。

然后我们就把买来的猪腰洗干净，切的时候一定要注意，要把它里面的白膜彻底弄干净，再拿起猪腰，用刀竖着轻轻地切几刀，再翻个面横着切几刀，猪腰就切好了。然后我们把猪腰放进碗里，倒入淀粉和醋，戴着手套抓均匀，腌制十几分钟，这是为了去除猪腰特有的臊味。然后把花生用热水烫一下，这是为了去除花生的涩味。

接着我们把猪腰清洗干净，烧半锅热水，把猪腰倒进去煮一会，会出现一层浮沫，我们就可以把猪腰捞起来，然后再洗干净。接着把姜切成片，把红枣洗干净去掉核，撕成两半。然后拿出煲汤的锅，加入2升水，之后就把猪腰，花生和杜仲，巴戟，红枣，姜片一起丢进锅里，煲两个小时。最后加盐调味，就完成了。

今天小编就分享到这里啦。这汤也不用经常喝，一周甚至一个月喝一次就好了。因为我们腌制过腰子，所以这汤喝起来会很香浓，也没有怪味，男人肯定爱喝，何况对腰和肾非常好，喝了精神都会好很多，感兴趣的可以做给家里男人尝一尝，喝了腰不酸了腿不疼了，干什么都有劲。