「每日一蔬一荤」豆豉尖椒炒煎蛋,椒香鸡翅

豆豉尖椒炒煎蛋

【原料·调料】

鹌鹑蛋10只、青尖椒2根、豆豉10粒左右、朝天椒1根、花雕5毫升、蒜头两瓣、生抽适量、盐适量、植物油适量、白糖少量

【制作步骤】

1.平底不粘锅中倒入少许油,油热后将鹌鹑蛋煎熟,盛出待用;

2.尖椒切段,再利用平底锅煎至两面金黄起皮,盛出待用;

3.锅中重新倒入少量油,油温热时放入蒜片与豆豉慢火煸香,再倒入花雕;

4.将煎蛋、青椒、朝天椒倒入翻炒,加适量的盐、糖。出锅前淋生抽,再翻炒一分钟即可。椒香鸡翅

【原料·调料】

鸡翅、青红椒、料酒、花椒、姜

【制作步骤】

1.鸡翅洗净,翅身划上2刀。青红椒洗净切斜段。

2.将鸡翅放入容器加入料酒、生姜、盐拌匀后腌15分钟。

3.锅内入油烧至7分钟,倒入花椒、青红椒段爆香。

4.倒入鸡翅,转中小火慢煎。

5.再依次翻面将另一面煎至发黄。

6.调入生抽、糖,翻炒数下使鸡翅均匀上色。

7.继续中小火慢煎,将鸡翅全部煎熟即可。

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