今天小编为大家伙介绍万能补品鸡蛋，鸡蛋是家家户户都吃的起的补品，被誉为“全营养补品”，不仅仅可以炒食，或者做汤，水煮鸡蛋，都是不错的做法，鸡蛋的营养价值非常出色，一个鸡蛋相当于两杯牛奶，补钙强身，益智健脑，防癌，保护心脏的作用，但是食用鸡蛋有3大禁忌，很多人还不清楚，吃错了变成“毒鸡蛋”，现在清楚还不晚，我们今天一起来聊一聊鸡蛋的知识。

【食用鸡蛋的养生功效】

功效：鸡蛋是公认的“全营养补品”，此物富含蛋白质，卵磷脂和氨基酸物质，能够补充钙质，调理身体，保持健康的体魄，而且此物中含有大量的卵黄素，能够作用于大脑，能够保护神经系统，促进身体发育，还能够提高我们的智力，防止记忆衰退，让你越来越聪明。

其次，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够作用肝脏，修复肝脏损伤，促进肝脏细胞再生，提高我们身体的免疫力，增强我们的免疫力，还能够防止动脉硬化，早食早健康。

其次，除了以上的功效以外，常食鸡蛋还具有预防癌症，防病抗病，稳定血压和血糖，控制体重，让你的肌肤回到17岁，早食早受益。

【食用鸡蛋的3大禁忌】

第一：鸡蛋不能够与豆浆同食，很多人喜欢边吃鸡蛋边喝豆浆，由于鸡蛋含有松蛋白，与豆浆中的胰蛋白酶进行结合，会导致蛋白质和微量元素的丢失，降低营养，但是不会中毒，建议不要同食。

第二：鸡蛋不能够与兔肉和鹅肉一起食用，两者偏冷，鸡蛋甘平微寒，两者一起结合，会导致肠胃功能负担加重，产生不良反应，甚至导致腹泻和呕吐的症状。

第三：食用鸡蛋不能够食用柿子，两者一起结合会导致急性肠胃炎和结石的产生，还会导致上吐下泻，严重导致腹泻，加重肠胃炎，不利于我们身体健康。

你们吃对了吗？你们喜欢吃鸡蛋吗？（所有图片来自网络）