要说对于失眠的人要是每天都能够美美的睡上一觉，真是莫过于最大的幸福。这种幸福怎么形容呢？就像刚刚和你分手的女朋友突然和你和和好如初了一样，就像你最讨厌的业绩下降，但是突然又提上去的感觉，反正你不懂，就是很爽很爽的feel！

偶尔的失眠并不会对生活造成什么影响，但如果失眠变成经常性的，那就会严重影响患者的生活，同时也会对健康造成较大损害了！

对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实情况，有2味中药可以兼顾，就是可以作为食物用的酸枣仁和核桃分心木，下面我就一一道来：

酸枣仁

如果你是一个热爱爬山的人，在你爬山的过程中，你就会发现山中生长着一些酸枣，这个酸枣是可以当做医药用品的，特别是酸枣仁，它发挥着最主要的功效，酸枣仁是一种落叶灌木酸枣的种仁。酸枣一般在每年的八九月份就开始成熟。待其成熟后，将酸枣采下后，留下种仁，可以用来入药。酸枣的味道酸甜可口，能够镇定安神，补肝宁心。

虽说叫酸枣仁，但其实并不是酸的，它可以泡着喝，还可以磨成粉吃。在古书上有记载，酸枣仁对于安神有奇效，并不是中医乱讲，这个功效在现代医学研究上也得到科学验证了。

酸枣仁有安神的效果，但不是安眠，不是说吃了就会昏昏欲睡了，而是它能慢慢改善你的睡眠质量。在养生方面，酸枣仁是不错的选择。可以用酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。

核桃分心木

什么是“核桃分心木”？

就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。

核桃的分心木有什么功效呢？

1.如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。

2.您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试，喝这个没任何毒副作用。

3.有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。

4.老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。

5.它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。