序
冬至过后是进食羊肉提升身体所需阳气的最好机会
冬至过后,白天逐渐变长,俗话说,冬至过后到元旦,日头长高一扁担。
进补阳气的食材,羊肉当仁不让,滋滋作响的烤羊腿更能吸引每一个吃货的口水。
烤羊腿猛一听很复杂,其实和把大象关进冰箱没什么区别!!!
只需要三步,就三步
首先,还是要准备一些食材。羊前腿必不可少,在家烤羊腿,羊前腿比较容易熟,所以需要准备羊前腿一只。
调料很简单:盐、辣椒粉、姜、孜然、花椒、洋葱、小茴香、花生碎、白芝麻。
现在开始我们的三步:
第一步
准备好一只羊前腿。
第二步:
用叉子在羊腿上叉几下,再用刀把羊腿划几个口子,这样容易入味。
把准备好的调料:盐、洋葱、姜丝、小茴香铺在羊腿上,认真的按摩一会。腌制一个小时。
第三步:腌制好以后把调料抖掉,放入烤箱。
温度很关键,上下都是200度。
烤40分钟。
取出以后,撒上花生碎、小茴香、孜然。
一定要撒在两面啊!
再放入烤箱,正反面分别烤20分钟,温度当然还是上下200度。
当你看到金黄的烤羊腿通过诱人的味道传到你的鼻子的时候,口水估计也分泌了不少,那还等什么,赶紧享用美味吧!
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