现在是寒冷下雪天，着凉引起咳嗽的非常多。一位曾经的患者求助，看到孩子咳嗽为了冰糖雪梨水反而加重了，咳嗽不停。我跟她说这是用错了！很多人照搬冰糖雪梨来治疗风寒咳嗽，不但没有效果，很多还加重了，最近又有好几位朋友在网上求助，孩子着凉咳嗽怎么食疗？

二羊反复跟大家灌输一些中医的常识，一些辩证的观念。也啰啰嗦嗦讲了一大堆中医食疗的一些基础理论知识、希望大家不要厌烦，索性总结治疗风寒咳嗽的一些方法给大家。

那来看看正确的方法：

既然是因为感受风寒而引起咳嗽，就应该用发散风寒的方法才能治疗咳嗽，如果用食疗的方法中医二羊推荐一下五招：

1.生姜+红糖+大蒜

我们都知道，感受了风寒引起感冒，可以喝温热的生姜红糖水来发汗，把风寒发散掉就能起到很好的治疗作用。但是如果同时还伴有咳嗽，则需要再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。大蒜色白辛辣入肺，可以很好的治疗风寒咳嗽。

当然如果是变热，或者后期了，变成肺热了生姜红糖茶就不适合。一个观察指标，舌头颜色淡舌苔白可以放心用。舌头很红就不能再吃红糖生姜水。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。这种往往针对平时就虚寒体质，容易反复着凉引起咳嗽的孩子。

5.梨+花椒+冰糖水

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。记得对付风寒花椒是关键，如果变肺热了可以去掉。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下

禁忌：

风寒咳嗽阶段，性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

相反，如果是肺热以上食材可以吃。例如柿子、白萝卜、甘蔗、（荸荠）马蹄这些都可以食疗用来治疗肺热引起的咳嗽，清热化痰，下气止咳。

小结：无论是用药还是食疗，中医的方法有效的关键在于辩证。

风寒咳嗽食疗的原则是寒者热之，禁忌是远离“寒邪”，外感咳嗽大多由受凉受寒引起，当疾病继续发展才会进入到下一个阶段及风热的阶段，所以此时虽是感冒但吃治疗风热的中成药或者使用寒凉的食物会加重病情，

重要话再重复：请注意辨别阶段，要点是看舌头、小便，没有进入风热阶段没有热像出来就不能用寒凉的药物和饮食。

所以各位家长在用食疗的方法一定得学会基本中医常识，不可盲目搬用偏方或者验方。就如我曾经分享过的孩子感冒咳嗽奶奶用生姜红糖水喂反而加重了，这就是不懂基本的寒热常识。我是中医二羊

传播使用的中医理念，健康的中医知识。

一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。

中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。