在日常生活中我们通常会进食很多食物，如果不注意口腔清洁，很容易导致口气问 题。尤其是当你准备享受一个浪漫的热吻，却因为口臭而遭到另一半的拒绝，非常的尴尬，其实有口臭也不是那么的麻烦，今天小编分享几种祛除口臭的食物，有口臭别担心，这几种食物, 是口臭“死敌”，常吃让口臭断根！

鲜藕

藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、 磷、铁等和多种维生素，具有清热、 养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦 热。

柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

空心菜

具有健胃整肠、清胃解毒、润肠通便的作用，且可防止夏天人体受到细菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到，是好吃又易买的退火蔬菜。

豆芽菜

豆芽热量低、味淡气平，水分充足，清凉爽口，纤维质丰富。一般作为凉拌菜。吃豆芽菜的时候，可以帮助清洁口腔，干净牙齿，消除因为口腔异味导致的口臭。

除胃火消口臭——苦瓜粥

造成胃火口臭的原因一般是吃多了辛辣刺激的食物或者是经常吃热性比较重的食物所致。胃火口臭的症状主要有口干口渴，喜欢喝冷水，或者有口疮、牙龈肿痛、脸红等症状。针对此类型的口臭，建议在口臭期间每天吃一次苦瓜粥，或者喝苦瓜汁。为了自己和他人的快乐，请你忍受苦味！

消食除口臭——山楂燕麦粥

食积口臭顾名思义是因为吃得过饱、吃了不好消化的东西或者吃完饭就睡觉导致食物在胃里堆积引起的。这类人群除了臭味的困扰外，还有肚子胀，胃口不好的问题。那这类人就建议每天早上吃点山楂燕麦粥。别以为治病的都不好吃，这道粥味道真的不错，尤其是在早上喝上一碗，瞬间精神一上午！

除此之外，想要祛除口臭，吃完东西的时候要注意口腔的清洁，清洁到位了，那才能有效的祛除口臭！

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