韭菜和此物一起炒，湿气没了，肾也好了，无论男女，常吃青春靓丽
韭菜中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。韭菜含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
此外，韭菜中含有大量的纤维素，蛋白质，淀粉等营养成分，有助消化，缓解脾胃虚弱，养肠胃的作用。
营养推荐：韭菜+鱿鱼
韭菜炒鱿鱼，比较容易为人体所吸收，可以有效的改善体质虚弱，具有补肾养血的作用，可用来治疗贫血，还可以补肾，排出体内湿气，男女多吃，青春靓丽更健康。
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