常吃这道菜,美容养颜睡眠香,安神补气身体棒,赶快收藏吧!
历史上,合渣又名\"懒豆渣\",因为在当年那兵荒马乱的时候,粮食非常缺少,很多人都吃不饱肚子。而合渣的出现,真是救了不少人的性命,更曾经一度流传\"辣椒当盐,合渣过年\"的民谚。
现在,人们的生活水平提高了,合渣已经不是救命用的主食了。但是很多人还是忘不了吃合渣的日子,合渣有几大妙处:一、黄豆富含蛋白质,青菜富含维生素,因此合渣的营养价值高;二、合渣的味道特别,清淡,带乳香,百吃不厌。
赶快跟着哈妹一起学怎么做好吃的合渣吧!
土家肉沫合渣
配料:新鲜青豆300克、瘦肉200克、油2勺、盐1勺半、青尖椒8~10个、红菜椒1个、葱1把、蒜3瓣、白酒适量、生抽烹饪步骤:1.将豆子洗干净
2.放入搅碎器,放入一点水
3.盖上,顺时针搅动
4.搅成糊状
5.用容器倒出来,把搅碎器洗洗,水倒入装合渣的容器里!
6.将肉剁碎
7.将葱辣椒洗干净
8.全部切成碎(如图)
9.将锅中放入油,烧热倒入合渣大火煮开
10.煮开后转小火煮5分钟,盛出备用
11.锅洗净烧热放入油,放入肉末炒熟,放白酒炒至肉末干水
12.放入蒜,青红椒一起炒,然后放入盐炒匀,再放入生抽炒匀
13.倒入先前煮好的合渣搅匀
14.煮约五分钟,撒上葱花,这道美味可口的土家肉沫合渣就可以岀锅了!
15.美味出锅啦,快点品尝吧。
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