五脏六腑皆是身体内重要的器官，每个器官在身体内的作用都是无可取代的。像是心脏，要是停止跳动，人也就喝这个世界说再见了。而肾、肝则是身体内的代谢器官，天天和毒素、垃圾打交道。此外胃肠道则和吃东西有关。这么多的器官各自作用，共同维护身体的健全。在这些器官之中，似乎脾脏并不显眼，似乎不会对身体造成直接的影响？事实上，脾脏也很重要。

脾不好，易生百病

为什么说脾脏也很重要，脾脏若是出现问题，身体容易被湿气缠身，身体内若是湿气太重，肺部中的痰就不容易排出，积攒在肺中容易诱发败血症或者是引起细菌交叉感染等。此外女性减肥难、小赘肉难以改善，可能是身体内的脾脏虚弱，身体内的湿气重所引起，有这样情况的女性，或许喝水都会胖。人一旦太过肥胖、不但影响自己的外观还有可能会影响自己的身体变得不健康。

脾脏若是不健康，身体内的各种平衡都容易被破坏，对身体的杀伤力可不是一点点。远离脾虚，避免身体产生不良的影响，不妨试试喝这3物。

1. 红茶水

常喝红茶水，有利于提高身体免疫力，增强我们的脾脏功能，缓解身体拉肚子的情况。其作用和脾虚的人刚好对应，时候脾脏虚弱的人多喝。此外胃不好的人，适当喝一些红茶水也可以，但是要注意，无论身体状况如何，睡前都要避免饮用红茶水，饮用红茶水后，身体容易产生亢奋状态，为避免影响睡眠质量，造成第二天没有精神影响生活就不好。

2. 陈泡水

陈皮具有养护脾脏，补血益气的作用。脾脏不好的人，常喝陈皮泡水，可以缓解脾虚对身体产生的不良影响。生活中有的人会用橘子皮，但是作用可能不太好，虽然陈皮是由橘子皮加工而成，但是制作过程复杂，两者之间有不少的差别，不适宜将橘子皮直接当陈皮使用。

3. 生姜水

女性朋友应该对生姜不陌生，生活中不少的女性朋友患有湿气重的问题，常喝生姜水，有助于驱散身体内的湿寒之气，改善身体由于脾虚引起的体内湿气重，缓解身体痛经、月经不调等的情况。

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