相信生活中相信每个女人都希望自己能够拥有苗条的身材，所以在平时都会嚷嚷着要进行减肥，有的女人甚至还会将减肥当做自己的终身事业，其实减肥无非需要管住嘴，迈开腿，所以在平时除了运动之外，也可也应该适当的搭配自己的饮食，这样才可以达到减肥瘦身的效果。

生活中很多食材具有吸脂、刮油、排毒的效果，而山楂就是其中的一种，它的味道特别的酸甜，生活中很多人都特别喜欢吃，而且它的吃法也特别的多，如山楂片、山楂糕、冰糖葫芦等，如果平时经常食用山楂的话，也可以起到一定的减肥效果，而如果将山楂和以下这2种食材搭配的话，不仅可以改善女人失眠的状况，还可以抚平大肚腩！

山楂搭配这2种食材，女人常喝，失眠好了，大肚腩也悄悄溜走了！

1、山楂＋玫瑰花

我们都知道，山楂具有通便、消食、减肥的作用，对于减肥的人来说特别的实用。而玫瑰花美容养颜的效果特别的好，如果在平时用山楂泡水的时候加上几朵玫瑰花的话，不仅可以有效疏通人的肠道，还可以将体内的毒素和垃圾顺利地排出，进而可以抚平女人的大肚腩。而且将两种食材搭配在一起泡水喝的话，还可以有效改善女人的皮肤状况，推迟女人衰老的速度。

2、山楂＋银耳

银耳也是日常生活中常见的一种食材，它的营养价值也特别的高，可以有效促进肠胃的蠕动，加快食物的消化和吸收，如果在煮银耳的时候加入适量的山楂，起到减肥瘦身的效果，进而可以抚平女人的大肚腩。而且女人在平时经常喝银耳汤的话，可以有效润泽肌肤，改善女人的皮肤状况。此外，女人在睡前喝上一碗山楂银耳汤的话，还可以舒缓紧张的神经，改善女人失眠的症状。

所以说，女人在平时如果将山楂和以上这2种食材搭配的话，不仅可以缓解失眠的症状，还可以抚平大肚腩，关于这个问题，如果你还有需要补充的，欢迎在下方留言，也可以关注小编，每天都会及时给大家更新健康知识。