随着生活水平的提高，各种各样、越来越多的水果都来到了我们的视野中，比如菠萝蜜，近几年菠萝蜜受到了很多人的欢迎，越来越多的人开始喜欢吃菠萝蜜，菠萝蜜是一种热带的水果，它的营养价值也是比较丰富的，日常生活中吃过的话，能够在一定程度上清理肠胃，保护皮肤的效果，那让我们一起来了解一下菠萝蜜的其他效果吧。

吃菠萝蜜，或许可以清理肠胃、保护皮肤，你了解多少？

菠萝蜜中含有丰富的维生素c，菠萝蜜能够在一定程度上提高免疫球蛋白的功能，同时还有一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能够在一定程度上中和体内的自由基，从而起到一定的破坏细胞膜和DNA的效果，大家应该都知道，一个健康强健的免疫系统会对病毒和细菌的感染，有很强的抵抗力，从而能够在一定程度上预防咳嗽，感冒，流感等常见的疾病。

可能很多人不知道，其实在日常生活中吃菠萝蜜的话，还能够在一定程度上预防过早的老化，同时它的抗氧化性，也能够在一定程度上预防在高氧化应急和污染造成的自由基损伤，对于我们的皮肤有很好的保养和养护效果，菠萝蜜的水分含量也是很高的，同时它还含有丰富的维生素b，如果在日常生活中吃菠萝蜜的话能过起到一定的滋养肌肤效果，从而减少了皮肤干裂的可能，也有助于消除身体所产生的紧张感，你能够在一定程度上增加机体的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的产生。

随着生活条件的提高，可能有很多的人会食用肉类，蔬菜逐渐减少，这种不良的习惯可能会造成消化不良的问题，从而影响身体的吸收，如果在日常生活中吃点菠萝蜜的话，能够在一定程度上促进消化和吸收，同时菠萝蜜中的蛋白酶，也能够有效的分解食物中的蛋白质，从而在一定程度上增强肠胃的蠕动。

其实菠萝蜜中含有丰富的铁元素和维生素c，能够在一定程度上提高人体对铁的吸收，从而及时的补充人体所需的营养，能够有助于血液所提供的氧气运输到全身，从而减少贫血引起的嗜睡、疲劳和肤色苍白。菠萝蜜含丰富的植物营养素和抗氧化剂，含有维生素c维生素k、锰、膳食纤维等营养元素，能够在一定程度上综合体内的自由基，从而破坏细胞，从而减少预防某些癌症的出现。

菠萝蜜中还有丰富的维生素c和钾元素，所以就把你的命的话，能够在一定程度上对抗自由基对我们身体所造成的伤害，同时还能够在一定程度上降低心脏病的风险，它含有的钾，能够在一定程度上控制体内的钠水平，从而起到调节血压的作用，同时钾也能够在一定程度上对心脏肌肉起到加强和控制的作用。

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