一种菜,滋阴补肾,保肝护肝,血压悄悄下降,今天你吃了吗?
白蒿清热利湿,凉血止血,同时可以保肝护肝,药膳两用,常食白蒿不容易老,保持年轻肌肤,除此之外,对伤寒,小便不利也有好处。很多人拿它来泡水喝,但是脾胃虚寒者最好少服用,不能和红花一起服用。
白蒿可以降低血脂、血压,对于高血压的人来说,可以多吃些它,而且白蒿能滋阴补肾,有研究表明,白蒿对咳嗽有帮助,让你咳嗽少一点,白蒿可以蒸来吃,炒食,凉拌也行,随你吧!
健康食谱:蒸白蒿
1白蒿先用清水洗净,多洗几遍,因为洗净它难度有点高
2洗净后把它们切段,装盘
3然后放入面粉,搅拌均匀
4放进锅中蒸半个钟左右
5准备好蒜蓉、辣椒,放油、盐爆香,放多点油,爆好把它们泼在白蒿,最后开吃
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