把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。

姜丝催人早入眠

有些人睡眠机制较为脆弱,工作或生活中一有点小波澜便令人辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使人们对“安定”产生了依赖性。碍其副作用，有的人又试着在睡前改服每次10/剂量的维生素B2。试了一段时间后，总觉得次日上午打不起精神, 现在建议这类人群弃用安眠药，改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题的办法。

其方法是：每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪很快便松弛下来，随之安然入睡。第二天，可以把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。

姜/治便秘

倍受便秘折腾的人们很是烦恼。为此，人们服过不少相关药品。如“果导/”、“芦荟胶囊”等，但效果不是很理想，而且一停药便秘就又找上门来。现在推荐一个小偏方

其方法是：将一块完整的新砖头洗净风干后，置于煤气灶上，以文火将其慢慢加热，然后把切好了的姜/放在砖的表面，铺满为止，再在姜/上盖一层清洁的纱布，闭火后，戴手套将其搬到坐便器盖上，当然底部要有铺垫物。随后便坐在上面15～20分钟，每日两次。此种方法我坚持了两个月，现在，便秘现象一点都没有了。

姜块儿用于咽炎

有的患有多年的咽炎的患者,每日含数次大蒜治疗的方法，可碍于这样与人接触不便。建议坚持以口含小姜块儿来抑制咽炎。由于鲜姜较之大蒜同样具有较强的灭菌作用，不但可杀死许多病毒，还能杀灭某些对抗生素有抗药性的细菌，长期口含，对咽部消炎大有裨益。现在，我的咽炎症状很少复发。