青椒和它一起炒，每天一盘，血管通了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻
青椒非常好吃，最受到女性的欢迎了，含有丰富的辣椒素和维生素C，女性经常吃青椒能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素的生成，使皮肤更加细腻白皙，还可以燃烧脂肪，甩掉多余的脂肪，小肚子也不鼓了。
青椒还含有丰富的维生素K和叶绿素，经常吃青椒还能够预防血栓的形成，清理血管的垃圾，还能够将多余的胆固醇排出体内，净化血液，血管通了，远离心血管疾病。
健康搭配：
青椒和豆腐一起炒，营养极高，豆腐含有蛋白质，矿物质，脂溶性维生素等，两者同炒，能够疏通血管，预防血栓形成，还可以甩掉脂肪，小肚子也不鼓了，皮肤细腻又白皙。
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（图片来自网络）
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