日期:
来源:棋簿紫收集编辑:小米粥
煮小米粥时不要放三种食物,却有很多人不清楚,别怪我没提醒你,一起来聊一聊吧。
爱生活更爱健康,随着社会更新换代,人们的物质精神的不断提高,人们开始注重养生,多食一些健康的饮食,今天小易为大家介绍生活中的健康知识,小米是生活中最为常见的食材,一般人用它煮粥喝,可以加入红枣,枸杞,葡萄干等等,营养价值会更高,对于我们的健康都有出色的功效,气色越来越红润,肠胃通畅了,但是煮小米粥不能够于此物一起煮,一起来聊一聊吧。
【食用小米粥的养生功效】
功效:小米粥是我们生活中最健康的养生补品,加入几颗红枣枸杞,建议滋补气血,调理身体,促进血液的循环,让你们的气色更加红润,而且枸杞和红枣豆富含丰富的维生素,对于女性的肌肤有美容养颜,排毒养颜的功效,晚上喝一碗,肌肤越来越细腻,色斑淡了。
另外,小米粥本身就是一种养胃暖胃的食材,加入南瓜等食材,南瓜调理肠胃,促进消化,还能够帮助排出体内残留的垃圾毒素,起到清肠排毒的功效,对于许多人的健康都非常有利,早知早好。
【煮小米粥是不能够放此物】
第一:煮小米粥是不能够放虾皮,大部分海鲜都不宜与小米一起煮,由于虾皮和小米相克,两者结合在一起会产生呕吐,恶心,严重还会产生中毒,小编建议煮粥时不要放虾皮等海产品。
第二:煮小米粥时不能够放杏仁,两者一起食用后会不利于肠胃的吸收,严重情况下会导致腹泻和腹痛,呕吐等症状,对我们的身体非常不利,小编建议放几粒葡萄干还是不错的选择。
第三:煮小米粥不能够与醋一起食用,两者结合后会降低营养价值,达不到原本的功效,个人建议放几滴麻油,味道更香,食欲更好。
禁忌:对于气滞虚寒不宜食用小米粥。
你们有没有吃过小米粥呢?(文章中的图片都来自网络)