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盆栽酸奶

浓郁的黑与醇美的白，

一对经典绝配组合，

点缀一抹可爱的绿，

为你带来一丝清新哒感觉。

【食材】

奥利奥饼干：3块

薄荷叶：1片

天润原味酸奶：2袋

【做法】

① 将天润原味酸奶倒入杯子中。

② 掰开饼干，用刀把奶油夹心刮干净。

③ 将饼干放入干净的食品袋包好，慢慢捣碎或者用擀面杖捣碎，捣成粉末状最好。

④ 打开，用勺子把饼干碎放到酸奶上，用筷子轻轻把表面铺平整，

⑤ 在顶上放入一片薄荷叶，盆栽完成。

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酸奶燕麦粥

一夜的静待

酝酿出一段

满载新奇的味觉之旅，

你猜不到下一口会有什么惊喜要发生。

【食材】

新康利燕麦片：2块

原味酸奶：1袋

牛奶：200毫升

干果：适量

坚果谷物：适量

新鲜水果：适量

【做法】

① 将新康利燕麦片放入可密封的容器瓶。

② 依次放入各种干货，再倒入天润原味酸奶、牛奶。

③ 搅拌，将各种食材混合均匀，密封放进冰箱冷藏一晚（10小时左右）。

④ 第二天打开盖子，放入喜欢的水果即可，可按个人口味可加花生酱、蜂蜜等。

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酸奶薄脆

随心绘制一份

色彩斑斓的酸甜，

不可思议地

刺激你身体的各种感官。

薄脆在口，

冰爽在心。

【食材】

原味酸奶：2~3袋

蜜糖或糖浆：1勺

水果切片：适量

干果：适量

坚果谷物：适量

【做法】

① 蜜糖和糖浆按照需要和天润酸奶拌匀。

② 盘子铺好油纸（油布也可以），倒入搅拌好的酸奶铺平，保持大概1-2cm的厚度。

③ 撒上自己喜欢的水果、干果谷物，巧克力也可以。

④ 放入冰箱冷冻，放4小时或隔夜取出（直到完全变硬），揭去油纸。

⑤ 掰块食用，剩余的装入保鲜盒冷冻，按需要取。

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酸奶棒冰

总有一丝冰甜在心

总有一丝凉爽在侧

酸酸爽爽冰冰甜甜

萦绕心头

咬上一口，仿佛驰骋了整个夏天

【食材】

天润酸奶：5~6袋

草莓果酱：适量

蓝莓果酱：适量

【做法】

① 准备棒冰模具1个，适量酸奶，草莓酱、蓝莓酱以及搅拌机。

② 将草莓酱、莓酱和酸奶一起倒入搅拌机，均匀搅拌。

③ 将搅拌后的酸奶倒入模具中，放入冰箱速冻。

④ 耐心等待可爱好吃的棒冰即可！

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菠蓝奶昔

酸甜可口的菠萝化脂肪，

清香的甘蓝补充大量维生素C，

配上富含活性乳酸菌的天润酸奶，

营养多元化，减肥又瘦身。

【食材】

原味酸奶：1~2袋

菠萝切块：适量

甘蓝菜：适量

【做法】

① 将菠萝切块备用，甘蓝菜洗净，

② 将菠萝、甘蓝菜加入料理机，倒入天润原味酸奶，

③ 待机器嗡嗡一响，静待美味奶昔吧~

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莓椰奶昔

随小巧可爱的草莓让人爱不释口

富含维生素和矿物质的椰丝

让味觉层次更丰富

酸奶再次登场分解乳糖和蛋白质

帮助消化和吸收

爱吃爱美的你，还不get起来！

【食材】

原味酸奶：1~2袋

草莓：6~8颗

椰丝：适量

【做法】

① 将洗净的草莓放入料理机，加入适量的椰丝，

② 打开机器榨成汁即可~

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法式冰饮

天润酸奶、酒和辣椒酱

你一定觉得这是黑暗料理

可是，酸奶却很好的平衡了辣酱的辛辣味

这款鸡尾酒，你一定要试试

【食材】

原味酸奶：20克

杜松子酒（鸡尾酒也可以）：55克

柠檬汁、糖浆、蜂蜜：各15克

辣椒酱：1茶匙

薄荷叶：1叶片

【做法】

① 摇酒壶中加入杜松子酒。

② 再加入柠檬汁、糖浆、辣酱与天润酸奶。

③ 加满冰块用力摇匀，约10秒。

④ 杯中加满冰块，薄荷叶装饰，即可饮用。