对于现在的季节来说，可以说让人非常不爽，一出门又冷，而且空气也有很多的细菌毒素，对此啊，那些细菌毒素也会随着而来，还有一些细胞也就来了，所以啊不想体内有毒素细菌，平时可以多吃吃这些食物才好，来看看吧。
第一菜：海带
其实海带还是一种很不错的小菜，平时喝粥或是吃酒可以当个下酒菜吃，而且它里面含有丰富的锶、镉，还有碘等抗氧化物，这些物质可以帮我们排除体内毒素细菌的，对此啊，大家要多吃着点才是。
第二菜：韭菜
不知道大家爱吃还是不爱吃，但是多吃着点对身体也没有坏处的，它里面也是含有丰富的胡萝卜素的，还有纤维素等等，这些可以抑制体内癌细胞，慢慢的将体内毒素细菌排除体外的呢，对此啊，所以说时常吃着点对身体相当好的呢。
第一籽：南瓜子
其实南瓜子还是比较好吃的，平时吃瓜子不如多吃着点这种，它里面有很多丰富的营养物质还有很多的抗氧化物，平日里多吃着点可以帮我们将体内毒素细菌慢慢排除出去呢。
蔬菜，还有这些小零食大家平时可以多吃着点，它们里面有很多的营养物质，平时多吃着点可以提供供给我们更多的营养，还会慢慢排除体内毒素细菌呢。
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